☆初回限定体験レッスン☆ 3,300円(60分)
カウンセリング
オーダーメイドヨガ
リフレクション、助産師相談付き
☆プレミアムレッスン☆ 29,800円
妊活、妊娠、産後の女性が、安心して心と身体を整えられる継続サポートプランです
月4回 (1回 60分)
オーダーメイドヨガと助産師相談付き
LINE相談付き
＜内容詳細＞
カウンセリング
現在のお身体の状態やお悩みを簡単にヒアリング
妊活中のお悩み
妊娠週数・体調
産後のお身体の状態
肩こり・腰痛・疲労感
運動経験 など
安心してレッスンを受けていただくために、お身体の状態を確認しています。
妊活/マタニティ/産後ヨガ
その日の体調や目的に合わせたオーダーメイドレッスン
- 呼吸
- 骨盤調整
- 自律神経ケア
- 骨盤底筋ケア
- リラックス
などを無理なく行います。
リフレクション、助産師相談付き
レッスン後のお身体の変化を確認しながら、日常生活での過ごし方やお悩みについてもご相談いただけます。
- 妊活中の身体づくり
- 妊娠中の不安
- 産後ケア
- 授乳や睡眠のお悩み など
助産師として、お一人おひとりに寄り添いながらサポートいたします。